Inicio Rutinas de culturismo Rutinas por músculo

Rutinas por músculo

Programas detallados de entrenamiento con pesas para cada músculo: abdominales, pectorales, espalda, hombros, bíceps, tríceps, lumbares, tapecios, muslos, glúteos, isquiotibiales y pantorrillas.

¿Cómo construir correctamente cada parte del cuerpo? En el menú, programas dedicados y consejos de formación para progresar rápidamente.

Rutina de desarrollo de músculos de muslos / glúteos

0
Rutina de desarrollo de músculos de muslos / glúteos ...

Rutina de musculación de tríceps

0
Rutina de musculación de tríceps

Rutina de musculación de bíceps

0
Rutina de musculación de bíceps

Rutina de culturismo trapecio

0
Rutina de culturismo trapecio ...

Rutina de musculación de hombros

0
Rutina de musculación de hombros

Rutina de musculación de espalda

0
Rutina de musculación de espalda

Rutina de musculación pectoral

0
Rutina de musculación pectoral ...

Rutina de entrenamiento de fuerza abdominal

0
Rutina de entrenamiento de fuerza abdominal

💪 Últimos Posts 💪

Desarrolla tu poder

0
Desarrolla tu poder ...

Curl a máquina

0
Curl a máquina ...

La importancia de los ejercicios de asistencia

0
Ejercicios de ayuda al culturismo

Hombros: los mejores ejercicios según la ciencia

0
Hombros: los mejores ejercicios según la ciencia

Rutina de musculación pectoral

0
Rutina de musculación pectoral ...