Rutinas avanzadas

¿Eres intermedio, avanzado o incluso un experto en culturismo? ¿Está planeando cambiar a un programa más vigoroso para llevar su cuerpo al límite y ganar más músculos? Estás en el lugar correcto !

En esta sección, ofrecemos programas de musculación para niveles intermedios y avanzados. Tenga en cuenta que estos no son programas recomendados para principiantes sino para personas que tienen experiencia, dominan los ejercicios y tienen un buen conocimiento de su cuerpo.

Rutina de entrenamiento de fuerza dividido de 3 días

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Rutina de entrenamiento de fuerza dividido de 3 días ...

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Rutina de recuperación dividido 4 sesiones

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Rutina de reanudación de culturismo

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