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Rutinas avanzadas

¿Eres intermedio, avanzado o incluso un experto en culturismo? ¿Está planeando cambiar a un programa más vigoroso para llevar su cuerpo al límite y ganar más músculos? Estás en el lugar correcto !

En esta sección, ofrecemos programas de musculación para niveles intermedios y avanzados. Tenga en cuenta que estos no son programas recomendados para principiantes sino para personas que tienen experiencia, dominan los ejercicios y tienen un buen conocimiento de su cuerpo.

Muslos: 100 repeticiones para variar.

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¡Una nueva técnica para los muslos!

Abs: ¡8 minutos en el infierno!

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Rutina de press de banca

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