Rutinas de culturismo

Cuando haces entrenamiento con pesas, es importante establecer un programa que coincida con tu objetivo. Esto puede ser para ganar músculo o peso, deshacerse de los kilos de más, prepararse para una temporada deportiva o simplemente volver y mantener su forma.

Aquí encontrarás diferentes programas de musculación , para ganar masa, fuerza o adelgazar. Ya sea que sea un principiante o un experto, nuestros programas y consejos lo ayudarán a lograr el mejor progreso. Todo lo que tiene que hacer es dejarse guiar.