Sabes lo que tienes que hacer para conseguir tu objetivo, pero no lo haces ¿Por qué?

El otro día me dio por hablar con algunos de los que me seguís por instagram. Básicamente les hice 3-4 preguntas: ¿Cuál era su objetivo? Si creía que lo estaba consiguiente o no Y, ¿Qué creía que le faltaba o cual era la razón por la que no lo estaba consiguiendo? Son cuatro preguntas sencillas, pero […]

100 Flexiones al día durante 14 días ¿Qué pasará?

¿Se quema masa muscular por hacer 100 flexiones al día durante 14 días? Son muchos los que dicen que claro que no gano masa muscular, ¡que no estoy dejando descansar al músculo y que es durante el descanso cuando crece! Algunos dicen incluso que estoy quemando masa muscular. A ver, no exageremos. Es verdad que los […]