¡Mi nueva rutina de entrenamiento! PHAT

Como sabes fitnemaniaco llevaba varios meses siguiendo un programa de fuerza. Concretamente el entrenamiento de Sheiko. Hice un vídeo sobre esta rutina de entrenamiento y, sinceramente, creo que es una rutina cojonuda. De verdad. Su objetivo es hacernos mejorar en los ejercicios básicos y sin duda lo consigue. Con ella logré ponerle 5 kilos más a […]

PRV 21: El mejor quema-grasa, Salir de la obesidad, Carbohidratos post-entreno, y más

Vuelve esta sección amada por todos al canal. En esta ocasión hablamos de quemagrasas, de consejos para salir de la obesidad y de los carbohidratos después del entrenamiento entre otras cosas. Como siempre, ya sabes como va esta sección. Deja tu comentario con tu pregunta y podrás ser una de las dudas seleccionadas para el […]

[Guía] Quemar grasa y perder peso

Tal y como prometí cuando llegara a esos 15k seguidores en Instagram subiría la guía con el método que yo seguí este mismo verano para conseguir perder grasa conservando toda la masa muscular. Para hacer el vídeo lo más sencillo y directo posible lo he dividido en dos partes, dieta y entrenamiento. ¿Cómo es una […]