Caminito del Rey, consejos para pasar un día en las alturas

Tras un mes de la reapertura del Caminito del Rey, tuvimos la oportunidad de disfrutar y grabar esta aventura. Te traemos el vídeo de nuestro paso y consejos a tener en cuenta si te planteas realizar esta famosa entre las paredes de los desfiladeros de los Gaitanes (Málaga)

2 suplementos que sí aumentan la testosterona

Hace unos días decidí añadir nuevos suplementos a mi stack. Investigando y buscando qué suplementos pueden ayudarme a lograr mi objetivo dí con estos dos suplementos que los estudios han demostrado que Sí aumenta la testosterona.

¿Es pecado comer helado?

La pregunta tiene trampa y admite varias respuestas según cómo lleves tu dieta. Sin embargo, en el vídeo de hoy te quiero enseñar que no es pecado darse un gusto como un helado, de vez en cuando.

Cómo no parar de correr una vez conseguido tu objetivo

Después de mi primera media maratón he agradecido por activa y pasiva el poder volver a mis entrenamientos de crossfit, sin embargo, el parón de las zapatillas ha sido largo y todo por falta de retos. Hoy te quiero hablar de varios y de uno en especial.

Propuestas de bañadores y bikinis para deportes de agua

Aprovechando que vuelvo a las andadas del paddle surf y se acerca el buen tiempo para hacer travesías más seguidas, he fichado las marcas de bañadores y bikinis que más me gustan para practicar deportes acuáticos. ¡Éstas son mis propuestas!

Yoga para crossfiters

Hacer deporte está bien. Entrenar siguiendo un plan y un objetivo, mejor. Si encima practicas dos disciplinas que se complementan y abarcan todas las capacidades a desarrollar en tu cuerpo, ¡perfecto!. Eso es precisamente lo que ocurre con el yoga y el crossfit.

Tabule de quinoa

Si lo que buscas es nutrir tu cuerpo cada vez que te sientas a comer, pon atención a esta receta con quinoa, muy recomendable para deportistas como tú y como yo ;)

¿Son buenos los huevos?

Lo he escuchado cientos de veces. Que si suben el colesterol, que si provocan enfermedades cardiovasculares, que si engordan... Eso es lo que dice la gente, pero realmente, ¿Qué dicen los estudios sobre este alimento?

Moov Now Review

Hace unas semanas recibimos una de las últimas novedades en pulseras de actividad: Moov Now. Aprovechando que nos hemos vuelto a aficionar a controlar cada músculo que movemos, la hemos probado a fondo.

Crossfit: pros y contras

El resultado más evidente de cualquiera que empieza a practicar crossfit es que los resultados se empiezan a hacer evidentes al poco tiempo, ¿verdad? Pero hay más beneficios, y sí, también más contras.